건강3 알츠하이머 간혈적 단식으로 개선된다. 美연구팀 “간헐적 단식, 알츠하이머 개선할 수 있다” 미 연구팀이 매일 식사 시간을 제한하는 간헐적 단식으로 알츠하이머를 개선할 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 알츠하이머 진행 초기에 발생하는 생활 리듬의 변화를 제어하는 것으로 병의 진행을 늦추고 치료 효과를 낼 수 있다는 것이다. UC샌디에이고 의과대 연구팀은 쥐를 대상으로 한 연구를 통해 알츠하이머병에서 볼 수 있는 생활장애를 간헐적 단식으로 교정하는 것이 가능하다는 연구 결과를 발표했다. 식사 시간을 제한한 쥐들이 기억력이 향상되고 뇌의 아밀로이드 단백질 축적이 감소했다는 것이다. 연구 결과는 21일(현지 시각) ‘셀 메타볼리즘’에 게재됐다. -조선일보 2023-8-23 https://www.chosun.com/culture-life/health/.. 2023. 8. 24. 건강하려면, 감정조절을 잘 해야 합니다. 목차> 1. 건강과 감정조절. 2. 너무 건강을 걱정하면 오히려 병이 된다. 3. 건강에 좋은 마음가짐. 4. 건강을 위한 마음가짐의 실천 방법 건강과 감정조절 우리의 감정과 마음은 보이지 않는 에너지 이지만, 신체 건강에 매우 영향을 줍니다. 보이지 않는 에너지 세계에서도 감정과 마음, 주변 환경의 에너지 파장이 활발하게 서로 연관되어 움직이고 있습니다. 가벼운 감기나, 몸살의 징후는 지금 피곤하고 쉬고싶다는 나의 마음과 감정의 파동이 신체에 들어난 것이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸 컨디션이 안좋을 때에는 쉬어주는 것이 좋습니다. 인과법에 깊게 들어가면, 사람이 병에 걸리거나, 건강상에 가볍지 않은 이상징후가 발생하는 이유가 단순히 감정조절의 문제만이라고 말할 수 는 없습니다. 깊은 잠재의식.. 2019. 11. 8. 계피 (Cinnamon)의 효능 계피 (Cinnamon)의 효능 계피는 수년동안 한의약의 약재로 효능이 유명합니다. 얼마전에는 Tv프로그램에 계피가 암 예방 효과가 있다고 방송되기도 했었는데요. 만물상에서는 위 건강을 위한 천원의 건강 보약으로 소개 되기도 했었답니다. 1. 한약의 재료 계피는 가격이 저렴하고 다양한 음식에 사용되고 있습니다만, 그 효능은 동의보감에서 보듯이 우리몸에 약이되는 특성의 물질이 많습니다. 동의보감에 있는 계피의 효능으로 속을 따뜻하게 하고, 혈맥을 잘 통하게 하고, 간이나 폐의 기를 고르게 하며, 곽란으로 쥐가 나는 것을 낫게 한다. 온갖 약기운을 고루 잘 퍼지게 하면서도 부작용을 나타내지 않는 약재로 소개되어 있습니다. 동의보감에 소개된 대표적인 식품은 계피차와 계피생강차가 있습니다. 각각의 효능으로 계피.. 2019. 11. 1. 이전 1 다음
