지구별 수행기/Health 건강5 간이 안좋을 때 나타나는 현상과 간에 좋은 음식. 간이 안좋을 때 나타나는 현상은 여러 가지가 있을 수 있으며, 간 질환의 종류와 심각성에 따라 다양합니다. 아래에는 간이 안좋을 때 나타날 수 있는 일반적인 증상과 현상을 나열해보겠습니다. 피로와 피곤함: 간 기능이 저하되면 체내 독소가 증가하거나 영양분 흡수가 감소하여 피로와 피곤함이 느껴질 수 있습니다. 소화 문제: 간이 제대로 기능하지 않으면 소화와 관련된 문제가 발생할 수 있습니다. 복부 팽만감, 소화불량, 구역 구역 통증 등이 포함될 수 있습니다. 안색 변화: 간 기능이 저하되면 피부색이 변할 수 있습니다. 황달로 인해 피부와 눈의 색이 노랗게 변할 수 있습니다. 손톱과 눈가의 변화: 간 질환은 손톱의 모양과 색상, 눈가의 흉터 등에 영향을 줄 수 있습니다. 체중 변화: 간 질환으로 인해 체중이.. 2023. 8. 26. 다이어트에 좋은음식 10가지 다이어트는 건강과 웰빙을 개선하고 유지하는 목적으로 의식적으로 식습관이나 생활 습관을 조절하는 과정을 말합니다. 다이어트를 실시하는 이유는 여러 가지가 있으며, 이는 개인의 목표와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 아래에 다이어트를 실시해야 하는 이유를 자세하게 알려드리겠습니다. 체중 관리: 가장 흔한 다이어트의 목표 중 하나는 체중을 관리하고 조절하는 것입니다. 과다한 체중이나 비만은 다양한 건강 문제와 질환, 예를 들어 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압 등을 유발할 수 있습니다. 다이어트를 통해 적정 체중을 유지하면 이러한 건강 문제의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 건강 개선: 다이어트는 식이패턴과 생활 습관을 개선하는 과정이므로, 영양소를 적절하게 공급하고 체중을 조절하여 건강한 생활을 유지할 .. 2023. 8. 25. 알츠하이머 간혈적 단식으로 개선된다. 美연구팀 “간헐적 단식, 알츠하이머 개선할 수 있다” 미 연구팀이 매일 식사 시간을 제한하는 간헐적 단식으로 알츠하이머를 개선할 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 알츠하이머 진행 초기에 발생하는 생활 리듬의 변화를 제어하는 것으로 병의 진행을 늦추고 치료 효과를 낼 수 있다는 것이다. UC샌디에이고 의과대 연구팀은 쥐를 대상으로 한 연구를 통해 알츠하이머병에서 볼 수 있는 생활장애를 간헐적 단식으로 교정하는 것이 가능하다는 연구 결과를 발표했다. 식사 시간을 제한한 쥐들이 기억력이 향상되고 뇌의 아밀로이드 단백질 축적이 감소했다는 것이다. 연구 결과는 21일(현지 시각) ‘셀 메타볼리즘’에 게재됐다. -조선일보 2023-8-23 https://www.chosun.com/culture-life/health/.. 2023. 8. 24. 건강하려면, 감정조절을 잘 해야 합니다. 목차> 1. 건강과 감정조절. 2. 너무 건강을 걱정하면 오히려 병이 된다. 3. 건강에 좋은 마음가짐. 4. 건강을 위한 마음가짐의 실천 방법 건강과 감정조절 우리의 감정과 마음은 보이지 않는 에너지 이지만, 신체 건강에 매우 영향을 줍니다. 보이지 않는 에너지 세계에서도 감정과 마음, 주변 환경의 에너지 파장이 활발하게 서로 연관되어 움직이고 있습니다. 가벼운 감기나, 몸살의 징후는 지금 피곤하고 쉬고싶다는 나의 마음과 감정의 파동이 신체에 들어난 것이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸 컨디션이 안좋을 때에는 쉬어주는 것이 좋습니다. 인과법에 깊게 들어가면, 사람이 병에 걸리거나, 건강상에 가볍지 않은 이상징후가 발생하는 이유가 단순히 감정조절의 문제만이라고 말할 수 는 없습니다. 깊은 잠재의식.. 2019. 11. 8. 이전 1 2 다음
