요가2 제3의 눈이 활성화 되면 어떻게 될까. 전통적인 인도 시스템에서 종종 여섯 번째 차크라 또는 Ajna 차크라라고 하는 세 번째 눈의 활성화는 직관력 향상, 인식 확장, 내면의 자아 및 영적 영역에 대한 깊은 연결과 관련이 있습니다. 제3의 눈의 개념과 그 활성화는 영적, 형이상학적 신념에 깊이 뿌리를 두고 있지만, 사람들이 이 에너지 센터를 깨우고 여는 작업을 할 때 경험한다고 보고하는 특정한 변화가 있습니다. 다음은 세 번째 눈의 활성화와 관련된 몇 가지 일반적인 변경 사항입니다. 향상된 직관: 제 3의 눈 활성화의 가장 두드러진 효과 중 하나는 직감의 증가입니다. 사람들은 종종 내면의 인도에 더 잘 적응하여 자신의 진정한 자아와 일치하는 결정을 내릴 수 있습니다. 고조된 지각: 개인은 주변 환경의 미묘한 에너지 및 진동에 대한 인식이 증가.. 2023. 8. 16. 요가의 좋은 효과 5가지 _ 초급자도 느낄 수 있는 요가의 건강 효과 요가는 어떤 도구도 필요 없기 때문에 집에서 가볍게 하루 15분정도 남녀노수 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 어린이 부터 노인까지 전 연령층이 즐길 수 있는 운동중에는 단연 요가를 말 할 수 있습니다. 그만큼 쉽게 접근 할 수 있는 장점과 함께 건강에 많은 효과가 있습니다. 이번에는 요가의 5가지 대표적인 효과를 알아보도록 하겠습니다. 1. 몸의 유연성 개선, 전신 힘 기르기, 자세 균형 요가 연습을 매일 꾸준히 하면 몸의 근육을 스트레칭하고 조율하는데 매우 도움이됩니다. 어려운 기술 동작을 해내기 위해서는 온몸에 동시에 (팔, 다리, 어깨 및 복근) 힘을 길러야 합니다. 그렇기 때문에 전신에 힘을 골고루 길러주고, 불균형한 자세를 바로잡아 줍니다. 처음부터 유연 할 필요는 없으며, 요가의 아름다운 자세는.. 2019. 10. 30. 이전 1 다음
