태교방법, 태교의 중요성, 태교 뜻. 태교하는 방법과 주의할점, 아이의 인생에 가장 중요한 시기.

태교(胎教)

태아는 임신 초기부터 소리, 감정, 그리고 외부 환경의 변화에 반응할 수 있으며, 이러한 시기에 이루어지는 태교는 태아의 발달에 영향을 미친다. 태아가 어머니의 태중에 있는 시기부터 정서적 신체적 발달을 위해 어머니는 이시기를 아주 잘 지내야 한다. 

임신한 여자

태교는 왜 중요할까?

태아가 태중에 있는 시기에 아이들은 어머니의 감정과 생각 행동 오감으로 들어오는 정보를 통해서 정서적 디폴드 값이 정해진다고 해도 과언이 아니다. 심리 상담이나 치료를 위해 내담자와 이야기를 해보면, 풀리지 않는 문제들이 태중에 있을때 어머니의 감정상태나, 어렸을때 형성된 정서가 평생의 삶에 매우 깊은 관련이 있는것을 알수가 있다.

이시기에 어머니가 불안하고, 걱정하고, 안좋은 환경에 노출되어 있다면 아이는 그 감정을 그대로 느끼게 된다. 그리고 그감정이 디폴드 값으로 저장될 수 있다.  자기 자신의 디폴트 감정상태를 잘 아는 사람은 많지 않을 것이다. 이것은 평소에 자기 자신을 자꾸 들여다 보고 자기 자신은 체크해야 알 수 있는 것인데, 사람들은 세상밖에 관심가는 것이 많기 때문에 내면을 들여다 보는 것이 쉽지만은 않을 것이다. 

그러나 자기 내면을 깊이 들여다 보면, 내면에 형성된 잠재의식이 어디서 왔는지 알수 있게 된다. 이것은 시간을 두고 공부해아 알수 있는 것인데, 그만큼 태아때의 환경이 매우 중요한 요소가 되는 것이다. 

 

 

태교방법

음악 감상: 임신중에 클레식을 많이 듣는데 이것은 단순히 그냥 듣는 것이 아니다. 음악은 화성이 맞을때 아름다운 소리로 들린다. 그만큼 수학적으로 아주 완벽한 음끼리 조화르 이루어야 듣기 좋은 소리가 난다는 것이다. 불협화음이 나는 것은 어울리는 음끼리 어긋나기 때문이다 조화로운 소리는 태아가 조화로운 감정선을 갖을수 있고 정서발달에 조화를 이룰 수 있을 것이다. .

말 걸기: 어머니가 태아와 이야기를 나누거나 노래를 부르는 것이 태아의 정서 발달에 도움을 줄 수 있다. 아이와 대화를 하는 것은 아이의 정서 발달에 매우 좋을 수 있다. 인간세계에서 의사소통은 매우 중요한 도구가 된다. 나의 생각과 감정을 잘 표현하고 상대방의 의견을 잘 수렵하는 것은 우리가 살아가는데 매우 도움이 된다. 어머니가 태아의 아이와 이야기를 나눌때 아이는 이런 훈련을 시작하게 된다.

 

휴식과 안정: 어머니가 편안하고 안정된 상태에서 잠을 잘 자고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다. 위에서도 언급했듯이 어머니의 감정상태나 몸의 상태가 태아에게 매우 영향을 준다. 그것이 나쁘거나 좋거나 태아는 그대로 받아들여 자기의 정서를 수립하는데 정보로서 활용하기 때문이다. 어머니가 편안하면 아이는 그만큼 편안하고 단단한 내면으로 자리잡게 될 것이다. 

영양 공급: 충분한 영양을 섭취하고, 건강을 유지하는 것이 태아의 성장과 발달에 필수 적이다. 우리는 몸을 가지고 세상을 살아간다. 물질적으로 조화를 이루는 건강을 유지하기 위해 충분한 영향을 공급하는 것은 매우 중요한 일이다. 

규칙적인 운동: 적절한 운동을 통해  태아의 건강을 도울 수 있다. 임신중이라도 가볍고 즐겁게 운동을 하는것은 건강에 매우 도움이 될 것이다. 

태아의 이미지

태교시 주의할 점.

스트레스 관리: 어머니의 스트레스는 태아에게도 영향을 미친다. 가능한 스트레스를 줄이고, 휴식을 취하는 것을 권장한다. 긍정적인 마음이 스트레스를 이기는 힘이 될 것이다.

안전한 운동: 적절한 운동은 태아와 어머니의 건강을 촉진할 수 있지만, 너무 과도한 운동은 피해야 한다. 임신전에 과도하게 운동을 했던 사람이라고 하더라도, 임신중에는 가벼운 운동을 권장한다. 

환경과 자극: 너무 강한 소리나, 지저분한 환경, 스트레스를 유발하는 자극은 피하는 것이 좋다. 태아에게 안좋은 영향을 주기 때문이다. 너무 긴 시간 동안 외부 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.

의약품 및 독극물: 임신 중에는 의사의 지시 없이 의약품이나 독극물을 섭취하거나 사용하는 것을 피해야 한다. 어떤 약물이나 화학물질이 태아에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 반드시 확인해야 하며, 안좋은 경우 태아가 정상의 범위를 벗어날수 있기 때문에 매우 주의를 요한다.