죽음체험1 스트레스 디톡스 수업. 얼마전에 스트레스 디톡스 수업을 들었다. 수업은 2일동안 진행되고, 주로 명상과 이완, 딕샤로 이루어지는 수업이다. 인도 오앤오 아카데미에 소속된 우다나 선생님께 받게되었다. 첫째날은 내마음 속에 가득한 돌들을 다 꺼내놓은것 같았다. 평소에는 잔잔하지만 속을 보니 그속에 뭉친 원망과 미움과 여러가지 복합적인 많은 감정들과 사건, 사고들이 줄줄이 들어났다. 까맣게 잊고 있었던 기억들을 다시 마주한다는게 힘들었고, 마음편하자고 수업갔는데 나의분노는 하늘까지 닿아서 진동하며 나를 흔들어놓았다. 첫째날의 부정적인 감정이 해소 될수 있을까? 안될것 같았다. 용서명상 시간엔 입에서 욕 만나왔고, 저주하고 미워했다. 시급한것은 그런 나의 마음을 다독여 주는 것이었다. 남을 용서하지 못하는 나자신을 있는 그대로 지켜보.. 2020. 1. 23. 이전 1 다음
