부부싸움 이유, 부부싸움 냉전, 부부싸움 화해 방법과 소통. 부부성격차이 극복방법.

사이좋은 부부

부부싸움의 이유

돈문제, 성격차이, 자녀교육, 부부생활은 현실이다. 현실에서 벌어지는 무긍무진한 것이 다 이유가 되어 싸움이 될 수 있다.오늘 친구가 남편도 자식도 다 싫다는 카톡을 보내왔다. 왜냐고 물었더니 부부싸움이 잦고, 그래서 다 싫다는 것이다. 그래서 부부싸움에 대해 글을 써보려고 한다. 부부가 싸우는 이유는 다양하며, 주된 이유는 돈, 성격차이 자녀교육 시댁 처가의 문제가 있을 수 있겠다. 

 

어떤 이유가 되었든 모든 문제는 둘사이의 의견차이가 그뿌리가 될 것이므로, 대화와 소통 그리고 상대방에 대한 깊은 이해가 동반이 되면 그문제는 해결의 기미가 보인다. 그러나 대화가 단절되고, 이해조차 하기싫은 마음이 계속되면 그관계는 점점 금이가고 결국에는 파국을 맞이한다. 

부부싸움

 

부부싸움 이유와 요인

 

의사소통 부족: 가장 일반적인 이유는 의사소통 부족입니다. 부부 간의 의사소통이 원활하지 않거나 정서적으로 소통할 수 없는 상황에서 오해가 생기거나 갈등이 발생할 수 있습니다.

갈등 해결 능력 부족: 갈등이 발생했을 때 갈등을 해결하거나 관리하는 능력이 부족할 경우, 문제가 더 커지거나 불만이 쌓이게 될 수 있다. 대화로서 내 마음을 잘 표한하거나, 상대방의 이야기를 잘 듣고 이해하려는 능력은 사람마다 다르므로 이 두가지 능력이 부족할 경우, 또 감정의 동요로 두가지 능력이 현저하게 떨어져 있는 경우다.

성격 차이: 부부가 서로 다른 성격을 가지고 있어 서로의 관점과 가치관이 충돌할 때 갈등이 생길 수 있습니다. 사람은 저마다 성격이 차이가 나겠지만, 서로 맞추면서 사는 부분도 있고, 잘 맞는 성격이 본래 있다는 것은 사실이다.  연애시기에는 사랑하는 감정에 안맞는 부분이 크게 보이지 않지만, 결혼생활은 현실이므로 부딧치게 된다. 

스트레스와 피로: 업무나 가정에서의 스트레스, 또는 자녀 양육 등의 부담이나 개인적인 문제가 부부 간의 갈등을 증폭시킬 수 있습니다.

기대와 현실 간의 불일치: 결혼 전에는 서로에게 가진 기대와 실제 현실이 달라서 갈등이 생길 수 있습니다.

 

가정 내 역할 분담 문제: 가정 내 역할 분담에 대한 불만이나 기대가 맞지 않을 때 갈등이 발생할 수 있습니다.

과거의 불화 혹은 상처: 과거의 경험으로 인해 발생하는 불화나 상처가 현재 갈등의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 이유들은 부부 간의 관계에서 일반적으로 발생할 수 있는 문제들이다. 각각의 부부가 자신들의 상황과 성격에 맞는 해결책을 찾아가는 것이 중요하다.

부부의 냉전

 

부부싸움 냉전 상황

 

부부싸움과 냉전은 조금 다른 성향을 보인다.  의사소통이 줄어들고, 감정적으로 거리감이 생긴다. 부부간의 대화가 줄어들고 감정을 표현하지 않는다. 상대방을 공감하고 이해하려는 마음이 떨어져 서로에게 상처가 축적된다. 그런데 이를 해결하려고 하지 않기에 더 축적되면서 서로에게 깊은 골이 생긴다. 일상생활에서도 협력이 부족해 지거나 작은 문제들로 계속 충돌하게 되므로 갈등이 생기지만, 그 갈등을 회피하고 문제들을 무시하거나 억누르고 있는 경우가 많다. 

부부싸움 화해 방법

 

우선 부부사이에 관계가 개선되기 위해서 우리는 노력을 기울여 볼 필요가 있다. 그중 가장 중요한것이 대화이다. 서로의 감정을 솔직하게 대화로서 말하다 보면 알지 못했던 상대방의 감정이나 상황을 알게되고, 나도 몰랐던 내마음의 깊은 감정들도 알수 있게 된다. 그러면서 서로에 대한 이해와, 나자신에 대한 이해가 동반되면서 서로의 관계가 개선되는 시작 점이 되기 때문이다. 

진실된 대화: 갈등의 원인을 명확히 하고 서로의 감정과 생각을 솔직하게 표현서로해본다. 서로를 이해하고 상대방의 관점에서 문제를 바라보는 것이 도움이 된다.

감정적인 연결: 상대방의 감정을 듣고 이해하려는 노력을 기울이는 것이 중요하다. 상대방의 감정에 공감하고, 그 감정을 존중하는 것이 화해의 첫걸음이 될 것이다. 

비난과 비판을 피하기: 갈등 상황에서 상대방을 비난하거나 비판하지 않는 것이 중요하다. 감정이 고조된 상태에서는 서로 날카롭기 때문이다.  대신 문제의 해결에 집중하고, 건설적인 방향으로 대화를 이끌어가야 한다. 감정에 휘둘리면 될일도 되지 않는다. 

속성 대신 행동에 집중: 문제를 해결할 때 상대방의 성격이나 인격을 비난하는 것이 아니라, 어떤 상황이였고, 그래서 이런 행동이 나왔다. 그때 감정이 이랬기 때문이다. 라는 식의 대화법을 시도한다.  서로의 상황을 충분히 대화하고 , 감정을 솔직하게 털어놓는다. 

해결 방안 탐색: 함께 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는 것이 가장 큰 목표. 상대방의 의견을 듣고, 상충되는 요구나 필요를 조정하는 방법을 찾아가야 하며, 서로 조금씩 양보하며 조율해간다. 

시간과 공간을 잠시 분리해 주기: 갈등이 심할 때는 잠시 시간을 두고 감정을 다스리고 생각을 정리할 수 있는 공간을 만드는 것 또한 도움이 된다. 그 후에 다시 대화를 시도해보면 더 잘 대화가 이루어 질수 있다.

존중과 사과: 필요하다면 자신의 잘못을 인정하고 사과 한다. 자존심을 내려놓고 자존감이 올라가면, 서로의 실수와 행동에 대해서 이해하고 상대방의 감정을 존중하고, 자신의 행동에 대한 책임을 인식할 수 있을 것이다. 좀더 성숙한 어른이 되면 상대방을 존중하고, 사과하는 것이 더 수월해 질 것이다. 

전문가의 도움을 받기: 심각한 갈등이나 해결이 어려운 경우 부부 상담을 받는 것도 고려해볼 수 있다. 전문가는 중재자 역할을 통해 문제를 명확히 분석하고 해결 방법을 제시할 수 있기 때문이다.

이러한 방법들은 부부 간의 갈등을 해결하고, 상호간의 이해와 신뢰를 증진시키는 데 도움이 된다.